🥺ストレス▶腸管にセロトニンが大量分泌！！これが痛みや痙攣 下痢をおこさせる。
腸が反応するまで分泌する。
(/;;´Д`)/┃︎wc
🧠は、連動して 幸福ホルモンセロトニンの分泌が不足‼️ (.ᇂ_ᇂ:
脳のセロトニンが減ると、
キレやすくなったり、集中力が低下したり、イライラモヤモヤ 情緒不安になったりする。思考判断力も低下する。
脳と腸は、密接な関係です👯
メンタルが風邪をひいてるときは
『腸』が敏感な状態に。
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善玉菌が多い食事をとったり
運動をしてる人、睡眠💤をとってる人は、脳のセロトニンが不足しても 腸内環境は 安定してることもある。『善玉菌が多い腸の場合』
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