脳の休息フェイシャルヘッドと温活ボディアロマりあんBLOOM南越谷 新越谷 草加,リラクゼーション【メンズヘッド&フェイスセラピー有り】

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6月病!?ジメジメ時期の不調

今日は、委託先サロンにて♡


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6月🐸☔️🐌。もう、1年の半分。

なんだか最近は5月病だけでなく

6月病という病気が あるんですね😅

"病い"ではなく、

"#季節性の自律神経の乱れ"が起こるって
ことなんです✩.*˚

通常、‪☀️太陽の光を浴びると

脳内の神経伝達物質の1つである
セロトニン」の合成量が増える♡♡

セロトニンは、別名「幸せホルモン♡」
とも呼ばれ、"脳と腸から分泌"されてます。

気持ちの安定や食欲をコントロール
する働きがあるのだけど

6月の梅雨時は、雨☔や
湿気ジメジメ により

日光を浴びる機会が減ってしまうため

自律神経が乱れてしまい心身に
支障をきたします。


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#太陽を浴びる機会が減る季節は

・サウナ浴で汗腺を鍛える
・睡眠💤しっかり
・ON/OFFハッキリした生活
・明るい室内 明るい場所へ行く
・NOストレスな人とコミュニケーション

で ジメジメどヨーン╭(๑¯⌓¯๑)╮梅雨を

明るい気持ちにしよっ。\(^o^)/🌼🌼🌼

 

#自律神経失調症 #6月病 #太陽の恩恵

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