PMSや更年期とお手当て

更年期やPMSで悩む女性特有の症状。
セロトニンも減るため 精神的にも
影響します。イライラ モヤモヤ 涙。
自律神経もバランスが崩れるため、
身体的にも症状がでます。例えば頭痛や
体温コントロールができない、冷え、

肩こり、動悸など。。。

血液循環も ホルモンが減ることで悪くなり、

血栓を作りやすい状況に。

オイルマッサージなどで血液循環に気を配り、

軽い負荷の筋トレも必須♪
また、脳波を整えることも大切です。

アルファ波～シータ波に導く
マッサージで脳からキレイになりましょう

イライラモヤモヤ更年期はりあんでアルファ波マッサージ