五感のひとつ。聴覚！
ヒーリングミュージックは、耳で聴いてるけれど、
脳が刺激を受け様々な現象を起こしているんですよね。
何気なく聞こえてくる癒しの音楽。
あー、癒されるなぁー♪だけでもいいのですが、
あえてヘッドフォンで耳に聴かせる！
脳に聴かせる！と意識することは、とても
メンタルにも健康にも美容にもいい❣
音楽で得られる効果を感じるためには
コツがあります。【選ぶCD、選ぶスピーカー、ヘッドフォン、など】
脳の活性化をはかるなら、何気なく流し放しにするのではなく、
音楽療法用や特殊な周波数を出すCD、がオススメ❣
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まず、脳には5つの種類があります
γ-ガンマ-波／／30ﾍﾙﾂ以上。怒り、興奮状態
βベータ波／／14～30ﾍﾙﾂ。緊張、警戒してる時
交感神経状態
αアルファ波／／4～14ﾍﾙﾂ。リラックス、気持ちのいい緊張感。副交感神経状態
Θシーター波／／4～8ﾍﾙﾂ。浅い睡眠状態、瞑想状態、やがて集中力や記憶力が増す
δデルタ波／／0.5～4ﾍﾙﾂ。深い睡眠状態、無意識状態。
アルファ波は、よく聞きますよね♪
脳がリラックスするときの脳波です！
アロママッサージで、寝てしまい『( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！』
とびっくりして起きてしまう·····アレ！（笑）
あの状態は、シーター波も通り越し
δデルタ波状態の時です。
↑もちろん、無意識の眠りは、たった10分でも
深い眠りにつけるので、脳をリフレッシュするのにとても良いんですよ♡´･ᴗ･`♡
また、Θシーター波に導かれた脳は、
脳の緊張が解けて集中力が増したり
記憶力が高められます♪
↑今、リアンが求めて勉強してるのが
このシーター波に導くものです♪٩(✿´)۶♪
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皆さんが耳にしたことのある身近なものでは
モーツァルトですね✨
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