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心理肯定トレーナーのセミナーで
私が行ったワーク♪
あなたの大切な人たちを、今一度 再確認することで、自己肯定感を高めます。
子供にするのも オススメ♪🍀*゜
子供にするときは、節目 節目に
質問するといいみたいです。
「幼稚園のとき、転んだり 怪我しちゃったとき、誰が起こしてくれたの😊あの時ー?
誰が優しく手当てしてくれたぁ~?」
とか
「低学年のとき、宿題一緒にやったの誰だっけ~?😊その時 おやつ食べれたんだっけー?」とエピソードも 子供に思い出させ
話させてみる♪
節目 節目にすると、子供は、その都度
自分に何かしてくれた人、
気にかけてくれた人、
を思い出し脳がアウトプットし
「愛されてる」肯定感が高くなる
トレーニングになるようです。
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
お題の お答えは、現在~過去の人。
思い出しながら、書いてみましょう。
私は1人じゃないんだ🍀*゜と
いう気付きにもなります。
♬*゜*•.¸¸✿ ♬*゜*•.¸¸♪*•.¸¸✿ ♬*
👇👇私のお答えは👇👇