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自己肯定感

公式ブログはhttp://kosigaya86.fc2.net

心理肯定トレーナーのセミナーで

私が行ったワーク♪

 

あなたの大切な人たちを、今一度 再確認することで、自己肯定感を高めます。

 


子供にするのも オススメ♪🍀*゜

 


子供にするときは、節目 節目に

質問するといいみたいです。

 


「幼稚園のとき、転んだり 怪我しちゃったとき、誰が起こしてくれたの😊あの時ー?

誰が優しく手当てしてくれたぁ~?」

とか

 


「低学年のとき、宿題一緒にやったの誰だっけ~?😊その時 おやつ食べれたんだっけー?」とエピソードも 子供に思い出させ

話させてみる♪

 


節目 節目にすると、子供は、その都度

自分に何かしてくれた人、

気にかけてくれた人、

 


を思い出し脳がアウトプットし

「愛されてる」肯定感が高くなる

レーニングになるようです。

 


✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

 


お題の お答えは、現在~過去の人。

思い出しながら、書いてみましょう。

 


私は1人じゃないんだ🍀*゜と

 


いう気付きにもなります。

 


♬*゜*•.¸¸✿ ♬*゜*•.¸¸♪*•.¸¸✿ ♬*

 


👇👇私のお答えは👇👇

 


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