脳とホルモンと心のセラピーroom りあん南越谷 新越谷の,リラクゼーションエステ【メンズコースあり 草加サロンあり】

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コロナ鬱 気分モヤモヤのときに

コロナ鬱で 胸がモヤモヤしたときに・・・
天気の悪い日や 寒暖差のある日、 午前中に
どよーーんとした気分のときは、


腋窩リンパまわりをマッサージ!


「えんえき」というツボをクルクル✋


えんえきの側にある肋骨は縮こまりやすく
丸まった姿勢になりやすい。

 


そうなると、呼吸が浅くなり、
息苦しさを感じます。


えんえき を刺激することで、血流量も良くなり胸のつかえもスッキリに!


脇を伸ばすストレッチをすると(^o^)👌
肋骨を開いて大きく深呼吸してみてね ‌ ‌

 


脇下、4本指目あたりに、指の腹をおいて
くるくるマッサージ!


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